Sept séances de préparation à l’accouchement sont prises en charge à 100 % par votre caisse d’assurance maladie à partir du 6ème mois. Elles vont vous permettre d’aborder la grossesse en toute quiétude.
L’équipe de la maternité Emailleurs-Colombier vous propose de participer individuellement ou en groupe à différentes activités animées par des sages-femmes. Celles-ci ont pour objectif de vous apporter davantage de confort et de sérénité durant ces neuf mois tout en vivant pleinement votre accouchement dans le respect de votre projet de naissance. Vous pouvez également vous diriger vers une sage-femme libérale de votre choix (toutes leurs coordonnées sur www. ordre-sages-femmes.fr)
Sophrologie
Apprendre à se relaxer et à mieux se connaître.
Chant prénatal
Le chant prénatal est l’utilisation de la voix par les futurs parents, durant la grossesse ou à la naissance, à des fins de bien-être. Cette technique permet au bébé de ressentir les vibrations émises par la voix maternelle et de créer in utero un lien qui le met en confiance.
Accompagnement par hypnose et thérapies brèves
Cette méthode consiste à élaborer des outils concrets et utilisables en toute autonomie (par auto-hypnose) pour favoriser un bon vécu de la grossesse, de l’accouchement et de la naissance de votre nouvelle famille.
Pour plus d’informations : www.cabinetdouleurlimoges.fr
Préparation en piscine/relaxation
Cette méthode vise à aider la future maman à garder la forme, en conservant une certaine musculature grâce à quelques petits mouvements de gymnastique mais aussi en se détendant dans un milieu propice à la relaxation. Les cours sont dispensés en alternance entre le site Emailleurs-Colombier et le site Chénieux où se trouve une piscine.
Information et travail sur la respiration (postures de Gasquet)
Profitez de ces cours pour tout savoir sur votre grossesse, votre accouchement et poser toutes les questions que vous souhaitez. Vous pourrez également vous former à l’approche posturo respiratoire ou (A.P.O.R) qui a pour objectif de renforcer en douceur mais en profondeur la sangle abdominale.